大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本男人的奇蹟養生術：Dr.南雲的元氣學校，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
「男性」通常因為工作壓力與生活壓力，且缺乏保養身體的概念，較容易失去「年輕身體」與「青春心態」。本書藉由「課程」的方式，向讀者傳授不需要醫生就能獲得年輕身體的手段與方法。
全書內容共分為五個章節，分別是「充滿活力的『星期一功課表』」、「讓身體開心的『星期二功課表』」、「【博客來排行榜中藥推薦書單】以清爽愉快為目標的『星期三功課表』」、「活力泉湧的『星期四功課表』」、「讓身體緊實的『星期五功課表』」。作者南雲博士支所以採用這種分類法，是希望讀者可以在一週五個工作天中，用每天讀完一章的速度閱讀，一週就可以讀完本書，讀起來更輕鬆不費力。
每章的內容主要都是我們經常都會聽到、在日常生活飲食或起居中常遭遇到的各種煩惱為主。作者特別以簡單易懂的方式說明症狀生成的原因以及身體運作的機制等等，更列出解決這些症狀的方法，都是為了讓讀者可以輕鬆就能作到、更可以持續下去的好方法。例如「不要猶豫、煩惱，保持自信！禿髮乃是『拼戰男性的勳章』！」、「女性討厭的『男人臭味』利用『拒絕肉食』、從根本解決！」、「美味拉麵的陷阱。拉麵碗公中藏有許多危險！」、「麻痺體溫調節中樞的夏日空調乃是男人的敵人！」等等。
本書重點
男人啊～
比實際年齡小20歲不再是夢！
在忙碌的現代生活中，下班後的上班族，往往都是一副精疲力盡的模樣。回想過去的年代，大人們總是精神抖擻地工作著，下班後的上班族總是三五好友聚在居酒屋裡喝一杯，大肆地談論經濟政局現況。【博客來排行榜生活風格焦點塑身美妝】在物質缺乏的年代，心靈卻似乎都很滿足。
反觀現在這個時代，人們總是抱怨「無論如何都無法消除疲勞」、「晚上睡不著」、「胃部沈重身體狀況不佳」、「男性雄風欲振乏力」，一邊嘆氣。但作者南雲醫師認為，這一切都是「錯誤的生活習慣」所造成的。我們以往認為的健康知識如「保持身體溫熱的話就會有精神」、「運動就會瘦」、「吃肉就會胖」、「喝果汁有益健康」、「因為有維持養肝日所以沒關係」等等，這些全部都是錯誤的。因此，作者便打算藉由本書，一一導正許多錯誤的觀念，讓讀者們能以簡單、不會感到挫折又能輕鬆維持的方法，養成正確的健康習慣，確保健康的人生。
名人推薦
張承能? 長庚醫院腦神經外科教授
須知：
作者： 南雲吉則
新功能介紹- 譯者：方瑜
- 出版社：天下雜誌
新功能介紹 - 出版日期：2014/09/05
- 語言：繁體中文
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▲空服員經常面臨超時工作的問題。（圖／達志影像／示意圖）
社會中心／綜合報導
長榮航空日前招募400名空服員，公司要求錄取的員工須簽署被稱為「奴工條款」的《勞基法》第84-1條同意書，對此航空公司表示，航空業屬於24小時運作的交通運輸事業，長程越洋航線動輒飛行12小時，超過勞基法工時上限必須藉由勞基法84-1條例外允許，因此才會要求員工簽署同意書。
有報考者向媒體投訴，先前華航就是要求空服員簽署《勞基法》第84-1條同意書，才會引發罷工，如今長榮卻在招募公告要求錄取者必須簽署同意書才能上機，等同強迫簽約非常不合理，對此勞動部官員表示，航空公司的行為並無不妥，勞工前往應徵若清楚這些資訊，可自行決定是否應徵。
長榮航空也發表聲明，目前簽署的是新版84-1條工作契約書，已經依照桃園市政府勞動局的審核基準向當局報備，符合職業工會的訴求並無不妥，公司進一步強調，在召募時曾經主動告知新進員工必須簽署這項同意書，提供有心報考的人士能夠先行評估是否前來應徵，屆時也會針對新的空服員詳盡說明簽署條款的必要性，並且給予充分的審閱時間。
對此，桃園市空服員職業產業工會質疑，84-1條款雖然經過勞資雙方協商，但報考者為了得到工作幾乎都會簽署，空服員拿到契約書很難在應徵審閱期看出是否具有問題，勞動部不應該將簽署同意書的權利交給雇主與勞工，而是雇主與工會協商制定合適的版本之後，再讓勞工簽署，避免雇主單方面制定勞資條件讓員工權益受損，導致罷工事件再次重演。
《勞基法》第30條明定勞工「正常工時」每日不得超過8小時，每週不得超過40小時，至於「延長工時」部分，《勞基法》第32條規定除非經由工會同意，雇主不得延長工時，即便延長每日正常工時與延長工時不得超過12小時，延長工時1個月內不得超過46小時。「例假」部分依照第36條規定，勞工每7天至少要休息1天，其他特殊節慶根據第37條，紀念日、勞動節日和其他由中央主管機關規定應放假日，勞工均應「休假」，不過上述規定在《勞基法》84-1條完全被排除。
《勞基法》第84-1條：
經中央主管機關核定公告之下列工作者，得由勞雇雙方另行約定，工作時
間、例假、【博客來繪畫攝影藝術總論】休假、女性夜間工作，並報請當地主管機關核備，不受第三十
條、第三十二條、第三十六條、第三十七條、第四十九條規定之限制。
一、監督、管理人員或責任制專業人員。
二、監視性或間歇性之工作。
三、其他性質特殊之工作。
前項約定應以書面為之，並應參考本法所定之基準且不得損及勞工之健康
及福祉。
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